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Körperanalysewaage
F 26,2
W 50,7
M 38,4
Mal schau'n wie die Werte in einer Woche sind. Schön wäre F weniger und M mehr oder gleichbleibend.
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109 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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2328 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 176.62g | 탄수화물: 261.08g.
아침 식사: Alnatura Soja Drink Vanille, Honig, Gut & Günstig Sultaninen, Alnatura Weizenkleie, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Alnatura Haferkleie Knusper, Zimt, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Alnatura Soja Flocken, Aldi Haferflocken, Banane, Bulk Powders Complete BCAA Energy - Xxx, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx. 점심 식사: Snickers Riegel, Choceur Schoko Knusper Riegel, Lidl Balance Brot, Eiklar, Ei, Be Light Feinster Gourmet-Rohschinken Gewürfelt, Alnatura Vollkorn Spaghetti, Zwiebeln, Poco Loco Tortillas, Cucina Passata Rustica Classico, Aldi Puten-Minifilet, Alnatura Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 간식/기타: Ricola Apfelminze. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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