2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
|
2103 kcal
|
지방: 60.06g | 단백질: 132.86g | 탄수화물: 258.55g.
아침 식사: Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Инжир, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Exponenta High-Pro Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Елисей Фрикадельки из Говядины, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Яготинське Какао на Молоке, Инжир, Мандарины, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|