2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
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2497 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 136.40g | 탄수화물: 364.09g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Conad Arborio, Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. 저녁 식사: Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Scottona, Pizzoli Patasnella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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