2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
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1413 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 217.42g.
아침 식사: Морковь, Delba Цельнозерновой Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 점심 식사: Сырная Пицца с Овощами, IL Патио Минестроне. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Фиги Меджул, Банан. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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