2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
|
1497 kcal
|
지방: 41.43g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 155.91g.
아침 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo 92%, Hacendado Pan 100% Integral Fino, Abril Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Arándanos Enteros . 점심 식사: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pistachos, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Abril Aceite de Oliva Virgen, Zumo de Limón, Hacendado Espárragos Verdes Finos, Lubina, Plátano Maduro. 저녁 식사: Higos, Abril Aceite de Oliva Virgen, Clara de Huevo, Huevo, Patatas Cocidas. 간식/기타: Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|