2015년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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1394 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Cukier, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Graham. 간식/기타: Kiełbasa Podwawelska, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukier, Herbata z Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Sante Wafle Ryżowe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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