2015년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
|
1308 kcal
|
지방: 35.00g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Fettarmer Joghurt Mild (1,5%). 저녁 식사: Netto Nudelauflauf Napoli. 간식/기타: Harzer Harzer Roller, Haribo Gummibärchen, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Das Gesunde Plus Basenpulver, Sweet Valley Kerne Mix, Alnatura Maxi Müsli. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|