2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
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1195 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 154.83g.
아침 식사: Здорово Гречневые Хлебцы, Чернослив, Дыня Вяленая, Курага, Кофе, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Жареное Яйцо, ТОО "PMK Product" Колбаса Сырокопченая. 점심 식사: Морковь, Barilla Спагетти, Morell Тунец Филе. 저녁 식사: Курага, Дыня Вяленая, President Сметана 15%, Петрушка, Морковь, Куриная Грудка. 간식/기타: Груши. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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