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F:17,8%/W:61,8%/M:44,4%
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82.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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1802 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 277.87g.
아침 식사: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. 점심 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark. 저녁 식사: Tomaten, Ei, Hähnchenkeule Fleisch, Semmel, Milbona Kräuterquark, Vollkornbrot. 간식/기타: Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgen, Kirschtomaten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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