2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
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1692 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 122.38g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Яйцо, Сливочное Масло, Чечевица. 점심 식사: Гречка, Лук, Говяжий Фарш. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Растительное Масло, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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