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😧😤
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1822 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 224.46g.
아침 식사: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. 점심 식사: Friweika Kartoffelcreme, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Cocktailtomaten, K-Classic Weißer Käse Light, Hähnchenbrustfilet, Roggenbrot. 간식/기타: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2993 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, TV 시청 - 1 시간, 쇼핑 - 15 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 48 분, 출근 - 2 시간 30 분, 계단오르기 - 2 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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