2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
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791 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 79.71g.
점심 식사: Köfte, Zeytinyağlı Börülce, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). 저녁 식사: Mücver. 간식/기타: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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