2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
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1400 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 131.49g | 탄수화물: 81.71g.
아침 식사: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Simbat Ceviz İçi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . 점심 식사: Simbat Çiğ Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık. 저녁 식사: Erpiliç Tavuk Bonfile. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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