2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1787 kcal
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지방: 144.52g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 64.45g.
아침 식사: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. 점심 식사: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Zucchini , California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Steak-umm Sliced Steaks. 저녁 식사: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Raspberries, Steak-umm Sliced Steaks, Knudsen heavy whipping cream. 간식/기타: Quest Mint Chocolate Chunk, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 더보기
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1611 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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