2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
|
1858 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 125.55g | 탄수화물: 171.66g.
아침 식사: Hyper Chocolate Pudding, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Белок, Яйцо. 점심 식사: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Штолле Фрикадельки из Говядины, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|