2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
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1036 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 42.60g | 탄수화물: 124.43g.
아침 식사: ВкусВилл Шарики с Вареной Сгущенкой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Яблоко Гала, Ленивая Овсянка. 점심 식사: IL Патио Пенне Болоньезе. 저녁 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, IL Патио Пенне Болоньезе. 간식/기타: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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