2024년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
|
1629 kcal
|
지방: 74.06g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Fitness Shock, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Кабачок, Скатерть-самобранка Томаты Медовые, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Икра Кеты, Президент Масло Сливочное 82%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Аютинский Хлеб Тостовый. 점심 식사: Перекресток Арбуз, Пятерочка Кабачок, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Селяночка Рисовая Мука. 저녁 식사: ВкусВилл Икра Кеты, Президент Масло Сливочное 82%, Old Vaskevaz Areni Dry Red Wine, Магнит Морковь Свежая, Chikalab Протеиновые Вафли. 간식/기타: Геркулес Хлеб Зерновой, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Ашан Гранат. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|