|
87 см
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 20일:
|
2362 kcal
|
지방: 71.46g | 단백질: 210.46g | 탄수화물: 211.86g.
아침 식사: Миндаль Миндаль Жареный, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Яблоко, Яичный Желток. 점심 식사: ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, Barilla Макароны, Морковь, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, ВкусВилл Обезжиренный Творог. 간식/기타: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|