Iriscba님의 저널, 2015년 08월 31일

Devagar e sempre! Controlando a comida como possível.. andando de bike pelo menos duas vezes por semana.. e agora academia!

74.2 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.2 kg 감소하기

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Estude sobre LCHF e a questão açúcar x insulina...

2015년 08월 31일 작성이: rogerpaixao

Show! Também estou me exercitando, caminhando pelo menos 4 vezes por semana 50 min. Agosto foram -6. Da super certo.💪💪💪

2015년 09월 1일 작성이: SorayaRJ


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