2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
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744 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 36.04g.
아침 식사: Йогурт Вишня-Пломбир, Яичный Белок Пастеризованный, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Молоко 2,5% , Сосиски Куриные Суперсила, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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