2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
|
1539 kcal
|
지방: 70.65g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 166.50g.
아침 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Папа Может Колбаса Балыковая, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Кофе, Сметана 20%, С Пылу с Жару Блины с Ветчиной и Сыром, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский. 점심 식사: Помидоры Черри, Кофе, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре. 저녁 식사: SOJ Hazel Nut Bar, Тыквенный Суп, Творожная Запеканка с Манкой. 간식/기타: Папа Может Колбаса Балыковая, Сметана 20%, ВкусВилл Котлеты Чечевичные , Кофе, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|