2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1710 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 144.79g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Champiñones, Clara de Huevo, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. 점심 식사: Tomates, Zapallo Italiano, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Porotos Verdes, Repollo. 간식/기타: Mi Tierra Harina de Linaza, Colun Leche Descremada, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Marco Polo Chocolate Amargo, Mandarinas, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Peras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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