2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
|
2084 kcal
|
지방: 74.38g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 248.02g.
아침 식사: Штрудель с Вишней, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Колос Хлебец для Тостов. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре с Маслом. 저녁 식사: Mixbar Маршмеллоу, Любятово Подушечки Шоколадные. 간식/기타: Штрудель с Вишней, Любятово Подушечки Шоколадные, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадно-Ванильный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|