2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1753 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 169.42g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, セブン-イレブン サラダチキンシトラスレモン. 점심 식사: 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, セブン-イレブン 焼豚切り落とし. 저녁 식사: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, あじの干物, さんまの開き, 卵焼き, 卵焼き, イタリアンサラダドレッシング. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ブルボン みかんゼリー, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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