2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
|
2470 kcal
|
지방: 41.45g | 단백질: 227.55g | 탄수화물: 284.21g.
아침 식사: Milbona High Protein Milk Product, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Картофель Фри, Багет, Куриное Филе. 저녁 식사: Рис, Куриное Филе. 간식/기타: Багет, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Milbona Skyr, Варенье Черничное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|