2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
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1042 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: Otlu Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç, Bulgur Pilavı. 더보기
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안정된 체중
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