2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1428 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Latte Macchiato. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gedünsteter oder Gekochter Calamari, Gekochte Grüne Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Weißbrot, Gekochter Brokkoli (Frischware), Schweinenackensteak. 간식/기타: Erdnüsse, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Nektarinen, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Weinschorle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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1882 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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