2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
|
1596 kcal
|
지방: 48.91g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 189.70g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. 점심 식사: Киндер Пингви, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Селяночка Гречневая Крупа, Магнит Морковь Свежая, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Лук Красный. 저녁 식사: Скатерть-самобранка Томаты Медовые, ВкусВилл Оладьи с Соусом Клубника, Перекресток Арбуз, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|