2011년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 2일:
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1418 kcal
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지방: 63.63g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 127.65g.
아침 식사: Organic Strawberry Spread, Honey, Scrambled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), oroweat double fiber, Unsalted Margarine-Like Spread Stick. 점심 식사: el pollo loco pico, el pollo loco salsa, el pollo loco avocado, el pollo loco corn tortilla, el pollo loco chicken leg, el pollo loco chicken breast. 저녁 식사: kraft american cheese, deli sliced turkey, Honey, oroweat double fiber. 더보기
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1838 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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