2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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1640 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 187.38g | 탄수화물: 186.03g.
아침 식사: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Birds Eye Riced Cauliflower, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. 점심 식사: Kind Kind Minis Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, Pace Picante Mild Salsa, Kirkland Signature Chicken Breast. 저녁 식사: Dole Frozen Strawberries, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Blackberries , Ghost Vegan Pancake Batter Protein. 간식/기타: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Apples. 더보기
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