2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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136 kcal
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지방: 2.70g | 단백질: 3.90g | 탄수화물: 24.11g.
아침 식사: Kips' Achterham, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. 간식/기타: Prominent Sinaasappelsap, AH Mandarijnen. 더보기
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1583 kcal
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운동:
축구 - 5 분, 배드민턴 - 20 분, 공부 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 14 분, 앉아있기 - 12 시간 5 분, 숙면 - 4 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 31 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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