2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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1314 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 134.25g.
아침 식사: Vitasoy VitaCafe, Lowan Whole Foods Natural Muesli, Just Organic Natural Yogurt. 점심 식사: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Vitasoy Calci-Plus. 저녁 식사: Veggie patty with bread roll and slice of cheese . 간식/기타: Bananas, Tony Sfeirs Natural Pea Protein Isolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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