2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
|
1578 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 점심 식사: Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Гринвей Каша Льняная с Клюквой. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Global Village Оливки без Косточек, Вино Сухое. 간식/기타: Каждый День Чернослив Сушеный, Манго, Пятерочка Хлебушек Заварной, King Маракуйя Сушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Семейка Озби Зефир с Ароматом Ванили, Велком Колбаса Телячья, Брест Литовск Сыр Монастырский. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|