2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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1183 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 107.47g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Otlu Peynir, Nektarin, Kestane Şekeri, Yeşil Biber, Zeytin, Kırmızı Domates. 점심 식사: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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