2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
|
1595 kcal
|
지방: 58.81g | 단백질: 135.87g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Красная Икра Икра Горбуши, Хлеб Ржаной Семья Бесединых, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Хумус Ахала (Израиль), Красная Икра Икра Горбуши, Арбуз, ВкусВилл Слива Президент , Мандарины. 저녁 식사: Говядина Постная, Кабачок. 간식/기타: Хлорелла, Сквален Печени Глубоководных Акул, Коллаген Рыбный (Япония), Lipovit NMN. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|