2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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1665 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 214.18g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Pace Chunky Mild Salsa, Kraft Velveeta Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Publix Baby Carrots, La Choy Sweet & Sour Sauce, Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Pepsi Pepsi (Can). 저녁 식사: Rath Black Hawk Beef Hot Dogs, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Premium Honey Wheat Bread, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Nature Made Magnesium Citrate, Publix Sugar Cookie with Sprinkles, Bananas, Pralines. 더보기
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1884 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 볼링 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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