2024년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 18일:
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784 kcal
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지방: 28.34g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 84.87g.
아침 식사: Котлета на Пару из Филе Индейки и Филе Курицы Домашние, Жареная Картошка. 점심 식사: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Суп Лапша Домашняя с Куриным Бедром. 저녁 식사: Минтай в Духовке Домашний. 간식/기타: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Кофе, Eco Botanica Зефир, Арбуз. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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