2024년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 15일:
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1327 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 127.65g.
아침 식사: Doce de Leite, Melão, Tirol Queijo Mussarela (18G), Caseirinho Pão de Leite. 점심 식사: Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: China in Box Poke Salmão Grelhado com Salada. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Divine Chocolate 70% Cacau, Yoki Milho para Pipoca. 더보기
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