"hannah"님의 저널, 2024년 09월 17일

2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.7 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 21.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:

1173 kcal

지방: 28.43g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 148.67g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rote Paprika, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. 저녁 식사: Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Kaufland High Protein Quark Creme Natur, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Herta Kochschinken , K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . 간식/기타: Krombacher Natur Radler. 더보기

304 kcal

운동: 훌라후프 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

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