2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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2164 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 341.45g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Latte di Soia alla Vaniglia, Gallette di Riso e Mais. 점심 식사: Mandorle, Coop Noci Sgusciate, Molluschi e Crostacei, Banana, Zucchero, Zucchine, Prugne Secche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Classico Parboiled, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Prugne, Uva, Heineken Birra, Coca-Cola Coca-Cola, Panino Prosciutto e Formaggio, Pizza Margherita. 간식/기타: Pesche, Mele Golden Delicious, Banana. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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