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Nieuwe start, wil dit jaar nog onder de 70 terug geraken.
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
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1738 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: Delhaize Notenpasta, Delhaize Notenpasta, Volkoren Brood. 점심 식사: Butterfly Paprikasoep, Campina Halfvolle Melk, Kellogg's Crunchy Nut. 저녁 식사: Colruyt Kalkoenhaasje, Candico Ruwe Rietsuiker , Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Delhaize Wortelen . 간식/기타: Delhaize Grissini, Bruine Boterham, Côte d'Or Mignonnette Melk, Ananas. 더보기
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2154 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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