2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
|
1279 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 111.44g.
아침 식사: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Молоко 2,5%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Агропродукт Универсальный Соус, Цезарь Пельмени Премиум. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 간식/기타: Буханка Кейк Попс, Coffee Like Капучино (300мл). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|