2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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1610 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: Dairyland Skim Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Kraft Crunchy Peanut Butter, Coffee. 점심 식사: Mr. Noodles Spicy Beef, Brunswick Sardines in Spring Water. 저녁 식사: Honey, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Kraft Crunchy Peanut Butter. 간식/기타: Rum. 더보기
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2475 kcal
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운동:
TV 시청 - 12 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2015년 08월 31일 작성이: pwrestlephoto
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Thanks Pam. It happens whenever hubby goes offshore. He's the cook. :-) He should be back today or tomorrow so I expect to be back up on the next weigh in.
2015년 09월 1일 작성이: JamaicaBoundNL
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