2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
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1447 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 177.54g | 탄수화물: 86.98g.
아침 식사: Snickers Сникерс, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Фрегат Тунец Натуральный, Delba Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Sen Soy Соус Тайский Чили, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Fish House Креветки Королевские. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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