2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
|
2082 kcal
|
지방: 78.98g | 단백질: 135.75g | 탄수화물: 222.38g.
아침 식사: Мой Кофе с Молоком , Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сулугуни 45%, Mission Deli Лепешка Оригинальная. 점심 식사: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Чай, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Куриная Грудка в Сметане, Рис Вареный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка по-Купечески с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь, Фермерский Продукт Сырники Домашние. 간식/기타: Рот Фронт Батончики, Чай с Молоком, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Чай, Мясновъ Латте, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Мой Кофе с Молоком , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|