2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
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2553 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 228.73g | 탄수화물: 314.85g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Pan Blanco, Proteína Aislada de la Soja, Canela, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. 점심 식사: Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Melocotones, Manzana, Wetaca Pollo Teriyaki con Arroz. 저녁 식사: Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Melocotones, Proteína Aislada de la Soja, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Pepinillos Agridulces Laminados, Hacendado Pan de Molde Blanco. 간식/기타: Caseina, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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