2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
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1813 kcal
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지방: 102.11g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kahve (Demlenmiş), Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytin, Yumurta Omleti, Domatesler. 점심 식사: Beze, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu, Şeftali, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Et Sote. 저녁 식사: Cacık, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Tiramisu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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