2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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1420 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Chá Verde. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Creme de Milho, Creme de Milho, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Pepino (com Casca), Mandioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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