2024년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 17일:
|
1212 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Calve Соус Карамель с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Лужайкино Молоко 2,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное. 점심 식사: Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. 저녁 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», O'Zera Шоколадные Конфеты Milk Cream , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
|
안정된 체중
|