2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
|
1245 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 133.44g | 탄수화물: 53.17g.
아침 식사: Пирог из лаваша и творога, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Американо, Лепешка из кабачка, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Махеев Горчица Зернистая, Iberica Каперсы, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Норд Порт Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ганна Филе в Желе. 간식/기타: Eco Greco Греческий Йогурт 2%, Чай, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиренный. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|